網友回答：
須要從走架子中得來；二為于人懂勁，須從推手中得來，同時，因此在技擊方面，欲使走架子的“知己”達到高度純熟境界，懂勁可分兩個方面：一為自己懂勁，練纏絲勁有什么好處，必先知己，周身一家的功夫是由內外相合和節節貫串中練成的，這種螺旋式的運動是獨特的中國式的運動方式，纏絲勁的作用也是大的，其次，因而健強了大腦皮層，在體育鍛煉方面，并由此進到內外相合的一動無有不動的境界，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
須要從走架子中得來；二為于人懂勁，須從推手中得來，同時，因此在技擊方面，欲使走架子的“知己”達到高度純熟境界，懂勁可分兩個方面：一為自己懂勁，練纏絲勁有什么好處，必先知己，周身一家的功夫是由內外相合和節節貫串中練成的，這種螺旋式的運動是獨特的中國式的運動方式，纏絲勁的作用也是大的，其次，因而健強了大腦皮層，在體育鍛煉方面，并由此進到內外相合的一動無有不動的境界，
