對(duì)準(zhǔn)備上臺(tái)講話的內(nèi)容做好充分準(zhǔn)備,上臺(tái)緊張一個(gè)重要原因無(wú)非是怕丟人,怎樣克服上臺(tái)緊張,有很多人上臺(tái)講話緊張,就不用在乎別人的眼光和看法,而且也給自己心里留下傷害只要自己心里想,