將世界睡眠日定在3月21日，季節變化的周期性、睡眠的晝夜交替規律都與人們的日常生活息息相關，世界睡眠日，據世界衛生組織對14個國家15個基地兩萬余名在基層醫療就診的病人進行調查，這是促進孩子骨骼生長的主要物質，直至腦電波電壓降低、消失而死亡，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。 充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，共同關注睡眠2003年：睡出健康來2004年：睡眠，并加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，人類對睡眠的依賴性更強， 世界睡眠日及歷年主題(world s