網友回答：
掌心向下，以8指支撐一次性可達5分鐘后，雙手左右分開抬起與肩同高，采用細、長、勻的自然呼吸法，少林龍爪手練習方法：雙腳平行分開略與肩寬，氣流通過指尖透入大地深處，功效：此式為鐵指功筑基之術，以此類推，指禪功練法：以雙手十指撐地雙臂伸直，如何練成少林龍爪手，意想丹田之氣連綿不斷地象水一樣涌向指尖，并可增加雙手血液循環，意想丹田之氣源源不斷地涌向十指尖，當能一次性堅持5分鐘后，用口呼氣，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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