身體缺乏銅怎么補(bǔ)充

網(wǎng)友回答：

需用富銅食物進(jìn)行彌補(bǔ)時(shí)，參與體內(nèi)多種金屬酶的組成，富含銅的食物是動(dòng)物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等，因此，含銅豐富的食物：動(dòng)物肝、腎、心、牡蠣、魚(yú)類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿卜苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄干等等，因?yàn)楣呛蜕疤菚?huì)阻礙人體對(duì)銅的吸收，含銅較多的食物有核桃、貝類、肝、腎、豆類、葡萄干等。

溫馨提醒：隨時(shí)光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動(dòng)，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。