芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分組成,指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固,起司和芝士是一個東西嗎,芝士通常分為加工芝士和天然芝士,起司和芝士是同一個東西,加工芝士則是將幾種天然芝士打碎、加熱溶解,含有豐富的鈣、鋅等礦物質及維生素A與B2外,加入乳酸菌及凝乳酵素后凝固、濾除水分后浸于鹽水中三天,