假如長期吃素，多吃些肉是沒有關系的，因此菜譜中最不可以欠缺的是畜類蛋白，非常容易新陳代謝，O型血人的消化系統工作能力強，它是因為O型血的人胃酸多，她們對蔬菜水果的消化吸收工作能力也很強，