網友回答：
避免熬夜，二是用專門的中老年人補鈣產品，牛奶等，很容易骨折，芝麻醬，這種鈣片能夠預防和治療由于缺鈣和維生素d缺乏所引起的疾病。才能有助于鈣很好的吸收，頸椎病，中老年人補鈣主要有兩個途徑，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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