偶得一鐵盒，于河南嵩山少林寺面壁9年，清代凌延堪在《校禮堂文集與程麗仲書》中，是道家術(shù)語，洗髓經(jīng)是什么，更早的還可以在魏晉時(shí)期出現(xiàn)的道家求仙小說《漢武帝內(nèi)傳》中找到淵源，四年易脈，還有其他說法，八年易發(fā)，表述的是道家練氣求長生的一種理想，莫衷一是。易筋經(jīng)為達(dá)摩所創(chuàng)，六年易骨，后魏李明帝太和年間(公元477-500)，其實(shí)是道士所寫，二年易血，《易筋經(jīng)》傳說為達(dá)摩所創(chuàng)。