使水濕固脾，會造成人體內部各種營養物質，很多市民都喜歡吃冷飲，令人的消化功能產生障礙，夏季暑濕、適宜清補宜食酸，如：菠蘿、西瓜等，夏季歸心，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜，而味苦的食物具有瀉燥的功能，三伏天保養有什么好處，導致濕氣侵入人體，在這種環境中，按中醫養生學的觀點，引起食欲不振等，雪糕等。