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練出大塊肌肉為什么要吃蛋白粉

網友回答：

需要吃很多高蛋白的食物，日常飲食上不能得到足夠蛋白質食物的健身人群，這些健身練肌肉的可以吃蛋白粉來補充蛋白質；想要練出大塊頭，因為該類健身人士從日常的飲食中很難獲得足夠的蛋白質，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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