莧菜內(nèi)含有什么營養(yǎng)成分
網(wǎng)友回答：
防止肌內(nèi)痙攣，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，防止便秘，莧菜的營養(yǎng)成分及作用：可補(bǔ)充谷物氨基酸組成的缺陷，常食可以減肥輕身，對促進(jìn)生長發(fā)育具有良好的作用，其鐵、鈣的含量高于菠菜。
溫馨提醒：隨時(shí)光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。
防止肌內(nèi)痙攣，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，防止便秘，莧菜的營養(yǎng)成分及作用：可補(bǔ)充谷物氨基酸組成的缺陷，常食可以減肥輕身，對促進(jìn)生長發(fā)育具有良好的作用，其鐵、鈣的含量高于菠菜。
