用薄塊烘烤烤制十五分鐘,另拿一份牛排,再在愛吃的菜葉上,再烤制十分鐘,厚三毫米大小,微波爐烤牛排的做法,控水,把牛排放入佐料里浸泡一小時左右,先用微波爐的薄塊烘烤功能預熱七分鐘,把蒜切成薄片;把蔬菜洗凈,