待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻即可,待水沸騰后,將蛋液細(xì)細(xì)地打螺旋倒入,將西紅柿洗凈切成塊,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì),翻炒成西紅柿泥狀;起油鍋,