網友回答：
時間一般不超過45分鐘，如果體質比較虛瘦的情況下不要超過30分鐘，汗蒸對睡眠質量改善有好處，會加重心臟負擔，以下為汗蒸需要的條件：蒸之后就不需要洗了，女性經期和前后不要去汗蒸，什么時候適合韓蒸，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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