尋找對手進行適當的投籃對抗，只有熟悉扎實基本操作，原地進行運球訓練，利用各種鍛煉器材進行力量、速度、體能專項訓練找尋自身不足并及時加強，跑動進行提前變相、轉身上籃等技巧操作，