軟硬居中,松散的結構提供雙腿不一樣的力量,風景或街道隨時變化,不至于過硬對身體造成負擔;什么地點跑步最適合,身心愉悅;公園或人行道上常見的路面,可以避開交通信號燈,路面的摩擦力和硬度都較高,少有側傾或凹洞;更好地掌握跑步技巧,地點列舉如下: