但是絕對不能不吃，它的身體里面就潛意識的存貯了大量的脂肪了，就會成為第二只河馬，一段時間過去了，這就是河馬效應。有人做了一個針對兩只河馬的實驗，什么叫河馬效應，減肥也要按時吃飯，人們不怎么管它，人們三餐按時喂它。