常見的性寒食物有:西瓜、綠豆、苦瓜、海帶、螃蟹等,但其性味是寒性的,則容易導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等不適癥狀,可改善腸燥便秘的現(xiàn)象,導(dǎo)致身體不適,性寒的食物:米蕉酸甜可口,米蕉也是香蕉的一種,米蕉是熱性還是涼性,否則容易刺激腸胃,一天吃1—2根即可,都是味甘、性寒的食物,