網友回答：
在此年齡段可以通過多做體育運動來促進肌肉發展和發育生長，一般來說，青少年鍛煉肌肉合適嗎，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛煉發展，青少年也需要適當的肌肉鍛煉來促進發育的，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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