以右腳回轉體勢將右腳推進于受力方右腳內側，柔道的過肩摔教學過程，然后通過受力方右胸部附近再有下方經右腋下面提舉并插入；將身體開啟于左方，并提舉受力方的右肩；過肩摔是背負投的俗稱，主要是抓住敵人臂部投出使敵人從自己背后越過重重地摔在地上，然后將上體向前彎曲，然后貼近身體；