放一些傷感的音樂或曲子,轉移注意力和情景,然后真正意義上的去演戲,可以借助洋蔥,如何表演哭戲,熏一熏眼睛,烘托一下氣氛,真正的體會到角色里的那種心境,就會表現出很痛苦的樣子,最完美的方法是演員要深入的去體會角色里的當時的感覺,