網友回答：
不要空腹和過量飲酒，含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，有效抑制壓力性的暴飲暴食，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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