網友回答：
屬于健康的飲食，晚餐吃什么菜，海帶，多吃五谷食品，一些清淡蔬菜，豆腐，但最好選擇糖份不是很高的水果且在晚飯前吃，晚飯過后一般運動量較小，西紅柿，米飯，韭菜，牛奶，盡可能多吃蔬菜，鴨蛋，少量魚蝦雞肉，沒甜味的菜瓜，冬瓜，減肥時候常吃全麥面包，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
屬于健康的飲食，晚餐吃什么菜，海帶，多吃五谷食品，一些清淡蔬菜，豆腐，但最好選擇糖份不是很高的水果且在晚飯前吃，晚飯過后一般運動量較小，西紅柿，米飯，韭菜，牛奶，盡可能多吃蔬菜，鴨蛋，少量魚蝦雞肉，沒甜味的菜瓜，冬瓜，減肥時候常吃全麥面包，
