比如糯米、小米、普通的大米、蕎麥粉、麥子、面粉、花生、腰果、核桃、杏仁都屬于低嘌呤食物，比如柚子、菠蘿、橘子、草莓、苦瓜、南瓜、四季豆、胡蘿卜、黃瓜、韭菜都是低嘌呤食物，比如海鮮當中的帶魚等魚類，啤酒等食物都含有很高的嘌呤，鴨肉中的嘌呤含量較蔬菜水果要高，鴨肉含嘌呤高嗎，我們常見的低嘌呤食物有谷物及其制品，肉湯，