網友回答：
里面都含有豐富的蛋白質，而且經過強度的運動之后，這時候需要多喝點水，避免出現脫水的情況，而且含蛋白質高的食物有很多，否則有可能會導致身體疲勞，健身的時候可以多補充一些蛋白質，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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