鋅是人體內維持雄性生殖系統的正常結構和功能中起重要作用的必需的微量元素，其他如奶、雞肝、蛋黃、雞蛋、海鮮、花生、谷物、土豆、蔬菜、紅糖都含有一定量的鋅，如何提高雄性激素，要提高雄性激素，藥物性補充雄性激素的有十一酸睪丸酮，食用一些激素高的動物內臟。鈣離子可以刺激精子的成熟，