南瓜小米粥有什么作用

網(wǎng)友回答：

其中維生素B1含量是大米的幾倍，南瓜中維生素C及葡萄糖含量比成熟的南瓜豐富，南瓜小米粥有什么作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，也能夠起到養(yǎng)胃清腸作用，小米中含鐵量也比較多，由于小米通常無(wú)須精制，南瓜小米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，養(yǎng)胃清腸、提供熱量、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，小米作為五谷之首，因此小米粥也是小米中最有營(yíng)養(yǎng)的吃法之一，可謂是絕佳搭配。磷的含量也很高，

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