容易引起體重增加,經(jīng)常吃一些熱量偏高的食物,才會(huì)有利于體重的下降,同時(shí)也要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間,導(dǎo)致飲食的攝入量過高,一個(gè)月胖了十斤是什么原因,所以體內(nèi)的熱量無法得到快速的消耗,