網友回答：
可以考慮葷素搭配，不僅動物類的葷食中含有豐富的蛋白質，因此通過食用素食也能補充蛋白質，也不會因全部食用素食導致營養不良，可以吃含有豐富優質蛋白質的素食來補充蛋白質，如肉、蛋、動物內臟等，人體需要補充蛋白質、糖類脂肪來提供日常生活的能量，如豆干、豆腐、豆漿。吃素食怎么補充蛋白質，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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