5 調(diào)味希望對大家有幫助，墨魚洗凈切條、西蘭花切朵、黑木耳香菇泡發(fā)，翻炒片刻即可，鍋里放熱水， 3 爆炒墨魚怎么吃怎么做，放入胡蘿卜、墨魚條爆炒2分鐘。需要的食材有：西蘭花1顆、墨魚50克、黑木耳少許、香菇少許、鹽適量、油適量、胡蘿卜適量，放入西蘭花爆炒5分鐘，墨魚的做法有醬燒墨魚仔、西蘭花炒墨魚、墨魚排骨鮮湯等。