其含意為一致、結合或和諧，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”，瑜伽由來，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，讓世世代代的人從中獲益，幫助人類充分發揮潛能的體系。是古印度六大哲學派別中的一系，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，患病時能不經任何治療而自然痊愈，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法，瑜伽是一個漢語詞匯，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，改善人們生理、