蔬菜，這些蔬菜當中含有豐富的維生素和礦物質，比如香蕉、梨、桃子、橘子、柚子、西瓜，含有維生素和礦物質的食物：含有維生素和礦物質的食物有哪些，比如大米、小米、玉米、蕎麥、燕麥，