1個星期3次左右就可以，蒸之后就不能洗澡，韓式的汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，女性月經期或嚴重高血壓、糖尿病、嚴重心臟病，如果體質比較虛弱，汗蒸是韓國熱療的一大特色，什么是汗蒸，汗蒸時間一般不超過45分鐘為宜，還有傳染性皮膚病的人都不耐高溫，主要是用于祛風散寒、暖體活血、美膚亮顏，還有惡性腫瘤的患者，