網友回答：
說明患者難以入睡，在大量運動出汗以后心理壓力會獲得明顯的緩解，為什么平躺睡不著，看一些輕松愉快的肥皂劇來幫助自己或者良好的心理狀態從而改善睡眠，如果有這些情況應該積極地排遣壓力和好朋友訴說一下，這個時候應該注意患者是不是最近不太順心，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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