因為從中醫(yī)食療的角度上來講牛奶偏寒涼,因為牛奶是非常好的補鈣的載體,《中國居民膳食指南》推薦的每天喝的牛奶大概是在250ml左右,《中國居民膳食指南(2)》推薦每天喝的牛奶大概在250ml左右,從而也會引起疾病,適當(dāng)喝牛奶在預(yù)防骨質(zhì)疏松方面的好處非常明顯,