飲酒的過程中要多喝點白開水，蓋過了不適感，加快酒的代謝，減輕了宿醉產生的不適感，增加體內酒精的代謝和揮發，肉湯還可以補充各種礦物質元素，有助于減輕醉酒帶來的身體不適，可以幫助恢復體力，“回酒”沒有科學依據。