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為什么中午睡不著覺

網友回答：

可以多吃蓮子、酸棗仁、紅棗、核桃、桂圓等有利于補氣血而且有催眠作用的食物，每次都中午睡不著覺，入睡之前盡量不要想任何事情，有利于舒緩神經和肌肉，也可以喝熱的牛奶、酸奶或者聽比較輕松的音樂，也有可能是和光線過強、環境不安靜有關，中午睡不著覺，中午睡不著覺，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。

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