但濕氣的形成并非通過排汗就能解決,單純出汗并不能排出體內(nèi)濕氣,另外,即由于大量出汗導(dǎo)致氣隨著汗液過度排出,過度排汗會導(dǎo)致疲勞,一般建議可以多食用健脾的食材,蒸桑拿可以祛濕氣嗎,