長高拉伸運動有哪些

網友回答：

緩解身體的疲勞，長高拉伸運動有哪些，睡前拉伸，通過睡前的拉伸動作，促進新陳代謝，游泳也是屬于全身拉伸類運動，提高肺活量，因為拉杠可以充分的伸展身體，促進血液循環，能夠促進骨骼的生長，拉單杠，主要是有以下四個方面：體操類運動，可以充分的伸展四肢，都是比較好的全身拉伸運動，

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