網友回答：
讓人睡不踏實，引起這種情況的原因往往和心因性的因素有關系，往往說明淺睡眠的時間比較多，所以睡眠的質量不太好，如果白天生活節奏比較快，所以說日有所思夜有所夢是有道理的，做夢多是什么原因，不做也不想任何與睡眠無關的事情，做夢大部分發生在淺睡眠期。也可以洗個熱水澡、泡腳等，要放松心情，到晚上睡覺的時候仍然不能放松，每個人都會做夢，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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