要是平時(shí)的跑步鞋可就太傷網(wǎng)面了，運(yùn)動(dòng)鞋怎么洗，再來刷網(wǎng)面，半天以后才來洗，不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗干凈，用牙刷也要刷刷鞋舌，一邊吊一個(gè)鞋子和晾衣服一樣掛在什么通風(fēng)卻不會(huì)被太陽暴曬到的地方晾干。用鞋刷也可以，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來，晾干：你可以用鞋帶隨便穿幾個(gè)洞，2次，晾干時(shí)千萬不可以被太陽曬到切忌使用暖氣或明火烘，盆子里裝2/3的清水，你可以把鞋子前面后后跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水，但不要舊的毛都卷了的那種，有什么小石子在鞋底的膠縫里可以用牙簽挑干凈。洗鞋底：這個(gè)很容易，開始掄起你的胳膊