減掉1000克肥肉需要7700千卡的熱量缺口,6000大卡等于多少斤脂肪,脂肪的本質(zhì)是身體攝入多余熱量的堆積,營(yíng)養(yǎng)學(xué)通常計(jì)算7700千卡需要消耗一公斤脂肪,