一是煎牛排時放的菜，煎牛排時放的菜：煎牛排時放些黃瓜片、土豆條、生菜和蕃茄片，還有烤蘑菇也是不錯的選擇，那就是甘藍了，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E，那就是蔬菜沙拉，也可以使牛排更加清香可口，