網友回答：
燕麥煮出來高度粘稠，蒸米飯可以放燕麥片嗎，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果， 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，人體容易消化吸收，燕麥片是燕麥粒軋制而成，直徑約相當于黃豆粒，但米飯中的賴氨酸含量較低。米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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