抬起來(lái)的時(shí)候重心移動(dòng)的距離也短,而且不低頭看低,會(huì)省力,如果低頭做的時(shí)候,越感覺(jué)累,所以這樣做心理上感覺(jué)很累;平時(shí)學(xué)習(xí)總是低頭,這樣做會(huì)省力,怎樣做俯臥撐最省力,做俯臥撐時(shí)抬頭,