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在健身房如何正確的鍛煉

網友回答：

這幾項運動可以瘦身纖體，健身時要正確補水，防止鍛煉時口渴，運動完后也不要馬上喝水，男性選擇啞鈴、跑步、引體向上、游泳等，每次健身都要全身鍛煉，在健身房如何正確的鍛煉，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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