詹姆斯平日是怎么鍛煉的
網(wǎng)友回答：
提升力量和反應(yīng)能力；利用自行車往來球館訓(xùn)練，高抬腿沖刺：在空曠的草地里進(jìn)行高抬腿沖刺，橄欖球運(yùn)動(dòng)員常用的訓(xùn)練方式，長(zhǎng)跑：距離在3000米左右的長(zhǎng)跑，采用每周3至4次的間隔強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉；
溫馨提醒：隨時(shí)光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動(dòng)，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。
問答解答
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