網友回答：
因水果中有膳食纖維，也有利于排毒，且不會增加腸胃負擔，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，果汁好還是吃水果好，它們的維生素含量差別不大，因它容易被人體迅速吸收，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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因水果中有膳食纖維，也有利于排毒，且不會增加腸胃負擔，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，果汁好還是吃水果好，它們的維生素含量差別不大，因它容易被人體迅速吸收，