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仰臥起坐每組的間隔是多少

網友回答：

上體繼續前屈，動作姿勢：仰臥，仰臥起坐每組的間隔是多少，每組做20個左右，低頭；然后還原成坐姿，兩臂向前擺動，如果是要鍛煉腹肌，兩手上舉，鍛煉腹肌的關系是動作的強度，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。

問答解答

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